Индивидуалният коучинг е пространство, в което спираш вътрешния хаос, подреждаш посоката си и започваш да действаш с повече яснота и увереност. Работя 1:1, с подход, който съчетава психология и НЛП (невролингвистично програмиране).
За кого е
Индивидуалният коучинг е за теб, ако:
- усещаш вътрешен хаос и ти липсва посока;
- отлагаш важни решения или разговори;
- искаш повече мотивация, увереност и баланс;
- преминаваш през личен или професионален преход;
- знаеш какво искаш, но нещо вътре в теб те спира да действаш.
Как протича процесът
- Опознавателен разговор - кратка безплатна среща, в която виждаме дали си пасваме и каква е целта ти.
- Яснота на целта - определяме къде си сега, къде искаш да стигнеш и кое те спира.
- Сесии - работим с конкретни НЛП и коучинг техники върху мисленето, вътрешните модели и решенията.
- Между сесиите - малки стъпки и въпроси за самонаблюдение, които пренасят промяната в реалния живот.
- Резултат - устойчива промяна на навици и модели, а не еднократно вдъхновение.
Теми, по които работим често
- тревожност, стрес и вътрешно напрежение;
- мотивация и преодоляване на отлагането;
- вземане на решения и поемане на отговорност;
- увереност и самооценка;
- баланс между работа, роли и лично време;
- комуникация и трудни разговори.
Как работя - психология и НЛП
Като психолог и NLP Master Coach не ти давам готови отговори и не решавам вместо теб какъв да бъде животът ти. Чрез въпроси, НЛП и коучинг процес ти помагам да разшириш собствената си карта на ситуацията, да видиш повече възможности и да направиш своите осъзнати избори. Когато преценя, че ти е нужна различна подкрепа, ще ти го кажа честно.
Формат и инвестиция
Сесиите са 1:1, онлайн или присъствено в Пловдив, със стандартна продължителност около 60 минути. Работим в пакет от няколко сесии, защото устойчивата промяна изисква ритъм и последователност. Конкретният формат и инвестицията определяме заедно според целта ти - в безплатния опознавателен разговор.