Психологическото консултиране е професионална подкрепа в моменти на преход, съмнение или емоционално натоварване - в защитено, поверително пространство и с ясна посока напред.
Кога помага
- в период на промяна или важно решение;
- при тревожност, стрес или емоционално изтощение;
- когато се чувстваш заседнал/а или объркан/а;
- при криза в отношения, работа или самооценка;
- когато имаш нужда някой да те изслуша и да те насочи компетентно.
Разликата между консултиране, коучинг и терапия
Терапията често работи с миналото и с клинични състояния. Коучингът работи с настоящето и бъдещето - цели, решения и действие. Психологическото консултиране е по средата - подкрепа тук и сега, с професионална оценка на ситуацията. Като психолог мога да преценя кое е подходящо за теб и, ако е нужно, да те насоча честно към друг вид помощ.
Как протича
Започваме с кратък опознавателен разговор, в който споделяш какво те води и какво търсиш. Оттам изграждаме сигурно пространство, в което да подредим случващото се, да разбереш по-добре себе си и да намериш посока. Работим спокойно, без осъждане и без готови рецепти.
Формат и поверителност
Сесиите са индивидуални, онлайн или присъствено в Пловдив. Всичко споделено остава поверително. Стандартната сесия е около 60 минути.